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更新日:2017年9月12日

【新】佐世保市健康ウォーキングモデルコースマップが完成しました

健康ウォーキングモデルコースマップとは

民の皆さんが手軽に、どこでも、いつでもできる「ウォーキング」。

ウォーキングを続けることで運動不足が解消でき、生活習慣病の予防にもつながります。

今まで21か所のモデルコースがありましたが、今回コースを見直し、また新たに吉井地区・世知原地区・小佐々地区・江迎地区・鹿町地区・宇久地区分を加え、合計27ヵ所のウォーキングモデルコースのマップを作成しました!

ップの作成には長崎県立大学の学生さんにもご協力いただき、ウォーキングコースだけではなく、地域の見どころなども掲載した、とても楽しく魅力的な仕上がりになっています♪

皆さまぜひ、ご自身の健康のためにご活用ください♪

写真はご協力いただいた長崎県立大学の皆さんです

佐世保市健康ウォーキングモデルコースマップの冊子を配布しています!

現在、市内の健康ウォーキングモデルコースの全コースを掲載した冊子を、市民の皆さまにお配りしています!

配布場所

健康づくり課、及び各支所等の窓口、ウォーキングに関する様々なイベント開催時

(詳しくは健康づくり課にご連絡ください)

配布部数 おひとり様1冊限り

健康づくりのため、マップ集を片手にウォーキングに出かけましょう♪

なお、マップ集は下記リンクからもダウンロードできます。適宜印刷のうえご利用ください!

難易度:★の数が多いほど難しいコースです。

ページ番号

コース番号

コース名

モデルコース距離

短縮コース距離

難易度

なし

表紙、裏表紙(PDF:321KB)

2~3 はじめに、コース一覧(PDF:292KB)

4~5

1

脚力自慢!!中里皆瀬見晴らしコース(PDF:457KB)

7.3km

4.5km

★★★★★

6~7

2 風を感じながら北部ふれあいスポーツ広場コース(PDF:482KB)

5.6km

3.1km

★★★★☆

8~9

3 安心して歩ける大野遊歩道コース(PDF:391KB)

8.0km

なし

★★☆☆☆

10~11 4 田園満喫♪上柚木コース(PDF:382KB) 6.3km 4.1km ★★★★☆
12~13 5 自然歩道と眼鏡岩コース(PDF:522KB) 6.4km 3.5km ★★★☆☆
14~15 6 愛宕山と共に歩く相浦コース(PDF:592KB) 6.9km 3.8km ★★☆☆☆

16~17

7 ここから始めよう!ビギナーコース(PDF:579KB)

6.0km

3.2km

★☆☆☆☆

18~19

8 公園で自然満喫よりみちコース(PDF:599KB)

5.0km

4.0km

★☆☆☆☆

20~21

9 造船所を見下ろすコース(PDF:450KB)

7.0km

3.0km

★★★★☆

22~23 10 海きらら周辺コース(PDF:457KB) 4.7km 3.7km ★☆☆☆☆
24~25 11 九十九島を眺望♪展海峰コース(PDF:456KB) 3.0km なし ★☆☆☆☆
26~27 12 海軍の歴史が学べる天神山コース(PDF:344KB) 5.6km 3.9km ★★★☆☆
28~29 13 猫山ダム♪散策コース(PDF:432KB) 7.0km 3.7km ★★★★☆

30~31

14 早岐瀬戸をのぞむ大岳台コース(PDF:370KB)

5.5km

4.1km

★★★☆☆

32~33 15 陶芸の里めぐり♪三川内コース(PDF:409KB) 5.0km なし ★☆☆☆☆
34~35 16 川沿いを歩く下の原ダムコース(PDF:518KB) 7.4km 4.5km ★★★★☆
36~37 17 おしゃれなまちを散策♪広田コース(PDF:515KB) 5.8km 3.8km ★★☆☆☆
38~39 18 脚力自慢!!坂道の先の絶景江上コース(PDF:312KB) 7.3km 2.5km ★★★★★
40~41 19 無線塔をみながら歩く針尾コース(PDF:420KB) 7.0km 3.0km ★★★☆☆

42~43

20 脚力自慢!!宮地区史跡めぐりコース(PDF:455KB)

7.0km

4.0km

★★★★★

44~45

21 黒島地区しおさいコース(PDF:386KB)

5.0km

なし

★★☆☆☆

46~47

22 江迎歴史めぐりコース(PDF:442KB)

3.6km

なし

★★☆☆☆

48~49 23 鹿町山と海の満喫コース♪(PDF:501KB) 6.3km 3.3km ★★★☆☆
50~51 24 日本本土最西端の町コース(PDF:453KB) 6.1km なし ★★☆☆☆

52~53

25 石の芸術に触れる吉井コース(PDF:391KB)

3.5km

2.8km

★☆☆☆☆

54~55 26 お茶と石橋の町世知原コース(PDF:501KB) 5.6km 2.8km ★★☆☆☆

56~57

27 宝島宇久丸ごと満喫コース(PDF:387KB)

4.7km

3.8km

★★★☆☆

58~59

「第2次けんこうシップさせぼ21」とウオーキングモデルコース(PDF:494KB)

健康ウオーキングお役立ち情報(歩くときのポイント、注意点)(PDF:494KB)

60~61 健康ウオーキングお役立ち情報(ウオーキングの効果等)(PDF:445KB)
62~63 MEMO、第2次けんこうシップさせぼ21マーク&基本理念(PDF:471KB)

関連情報

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お問い合わせ

保健福祉部健康づくり課

電話番号 0956-24-1111

ファックス番号 0956-24-1346 

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