更新日：2026年7月20日

なつやすみ佐世保・おやこスポーツチャレンジ！

夏の暑さを吹き飛ばそう！子どもと一緒に挑む運動ミッション！
佐世保市では、お家の中や近所の公園等で手軽に取り組める「スポーツ・チャレンジ」を開催します。
市からの挑戦状として、厳選された「21のミッション」をご用意しました。お子さまと力を合わせて全てのミッションを完了し、素敵なプレゼントに応募しましょう！

開催期間

• 令和8年7月20日（月曜日）から令和8年8月31日（月曜日）

参加対象者

• 佐世保市内に在住、または通学・通園している「年小児〜小学生」とそのご家族

参加費

• 無料

参加の流れ

STEP1：ミッションを確認！

7月20日から8月31日までの間に「今回のミッション一覧」から10種に挑戦してください。
順番や内容は自由です。
お家にあるものや身近な場所を使って、楽しみながらクリアを目指しましょう！

STEP2：スマホからオンライン申請！

10種クリアできたら、このページの下にある「応募フォーム（グラファー）」から申請してください。
※写真や動画を撮る必要はありません。みなさんの「できた！」という言葉を信じています。
※申請時に、簡単なアンケートへのご協力をお願いします。

今回のミッション一覧（全21種）

クリア条件を確認して、Let'sChallenge！
天候や体調に合わせて、無理なく安全に行ってください。

ミッションLEVEL1

～夏休みミッション～

• 海で貝がらやシーグラスを探してみよう！(砂浜を歩きながら、海の物を探す)
• 山の中を歩いてみよう（夕方の涼しい時間などに、ウオーキングする）

～屋外ミッション～

• お空にむかって10回パンチ！（空にむかって交互に10回パンチを繰り出す）

～室内ミッション～

• まねっこポーズできるかな？（子どもがしたポーズをおとなが真似をして5秒キープ）
• 足首にぎってペンギン歩き（足首を持って家の中を1分歩く）

ミッションLEVEL2

～夏休みミッション～

• 海orプールにもぐってみよう（何秒息が続くかチャレンジ）
• 星が見える場所へ散歩しよう（夜に星が見える場所を探してウオーキングする）

～屋外ミッション～

• 「させぼ」探し（外で「さ・せ・ぼ」の文字を1文字ずつ見つける）
• ラジオ体操（5日以上連続で参加する）

～室内ミッション～

• 階段のぼり（合計20段を上り下りする）
• 片足立って20秒（目を閉じて片足立ちをする）
• タオルで引き相撲（タオルの両端を引っ張り合って足が動いた方が負け）
• しゃがんでジャンプ（手足を広げてジャンプ運動を1分続ける）

ミッションLEVEL3

～夏休みミッション～

• マリンアクティビティに挑戦！（シーカヤックやサップなどマリンレジャーに挑戦する）
• キャンプに行ってみよう（力を合わせて自然の中で活動する）

～屋外ミッション～

• 坂道ダッシュ！（近くの坂道を全力で駆け上がる）
• ピクニックに行ってみよう（公園へ水筒やお弁当を持って出かけ、自然の中などを15分ほど散策する）

～室内ミッション～

• プランクくぐり（おとなの人のプランクでトンネルを作って子どもが3回くぐる）
• 雑巾かけレース（廊下やリビングを本気のスピードで1往復する）
• 親子手押し車（子どもの足を持って支え、子どもは手だけで3m歩く）

ミッションEX.

• みんなでeスポーツを楽しもう！

景品

見事10種をクリアして応募された方の中から、抽選でプレゼント！

V・ファーレン長崎ホームゲーム観戦ご招待

• 対象試合（予定）：令和8年12月5日（土曜日）開催分

• 当選人数：10組（20名様）

  • スタジアムまでの交通費は自己負担となります。

  • 試合日程や対戦カード、景品内容は、主催者の都合や天候等により変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。

応募方法

以下のリンク（佐世保市オンライン申請システム）からご応募ください。

• 応募締切：令和8年8月31日（月曜日）23時59分まで

• [応募フォーム（Grafferスマート申請）]

注意事項及び安全ルール

• 安全第一で：室内で行う時は家具にぶつからないよう片付けましょう。屋外では車や周りの人に十分注意してください。

• 無理をしない：体調が悪い時は無理をせず、元気な時にチャレンジしてください。

• 自己申告制です：このイベントは、皆様のスポーツマンシップに基づいた自己申告制です。写真等の提出は不要です。

主催

• 佐世保市