更新日：2017年8月10日

パワハラでお悩みの方へ

パワハラでお困りの方は、「個別労働紛争解決援助サービス」が利用できます。
働く方と事業主との間のトラブルについて、無料で相談できる制度です。

「職場のパワーハラスメント」とは？

同じ職場で働く者に対して、職務上の地位や人間関係などの職場内の優位性を背景に、業務の適正な範囲を超えて、精神的・身体的苦痛を与える又は職場環境を悪化させる行為。

こんな行為をされたら、パワハラです

1. 身体的な攻撃
2. 精神的な攻撃
3. 人間関係からの切り離し
4. 過大な要求
5. 過小な要求
6. 個の侵害

パワハラをされたらどうしたらいいの？

一人で悩まないで！あなたが動かないとパワハラは解決しません

1. パワハラをしている人にやめてほしいと意思表示する、不快感を見せる
2. パワハラをしている人の上司など周囲にとめるように頼む
3. パワハラをされた具体的な日時・場所、誰が見ていたかを記録する
4. 社内外の相談窓口や親しい同僚に相談する
5. 労働局の総合労働相談コーナーへ相談する

【※】心身の不調を感じたら、医療機関等で受診することも大切です。
パワハラの内容によっては、警察や法務局への相談も考えましょう。

相談窓口一覧

【総合労働相談コーナー】
（都道府県労働局・労働基準監督署）

【法テラス・サポートダイヤル】
（日本司法支援センター）
電話：0570-078374

【みんなの人権110番】
（全国共通人権相談ダイヤル）
電話：0570-003-110

【かいけつサポート】
（裁判外の解決を行う事業所を探せるウェブサイト）

【パワハラ、解決中パンフレット】（PDF：3,416KB）

お問い合わせ