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更新日：2022年7月1日
健康ウォーキング手帳を配布しています
健康づくり課では、ウォーキングの効果や、ストレッチの仕方、歩数記録表などを一冊にまとめた『健康ウォーキング手帳』を無料で配布しています。
すでにウォーキングが習慣になっている方も、今からウォーキングを始めようとされる方も、ぜひこの『健康ウォーキング手帳』を活用してください。
あなた自身の体調に合わせて、決して無理をせず楽しくウォーキングを継続していきましょう♪♪
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