脳活教室

「脳活教室」とは、軽度認知障害（MCI）がある方等を対象に、すでに認知機能の改善や身体機能の向上が認められている「とっとり方式認知症予防プログラム」（運動・座学・知的活動）を5か月間（週1回×20回）実施する教室です。

【脳活教室で行うこと】

運動プログラム（約30分）

DVDを見ながら運動を行います。

準備体操・有酸素運動・筋力運動・整理体操で構成されています。

体力に自信のない人でも安全に行うことができます。

座学プログラム（全7回）

認知症や認知症予防に関する内容をDVDを見て学びます。

知的活動プログラム（約50分）

個人で行うもの、集団で行うもの2種類行います。

お手玉やゲーム、塗り絵など楽しい内容が盛りだくさんです。

知的活動は正解することが目的ではありません。

笑って楽しく参加しましょう。

詳細につきましては、長寿社会課高齢支援係（TEL0956-24-1111：内線5326）にお尋ねください。つるかめ

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